О Федерации

🤺   ЛОВКОСТЬ.

👉🏻 Она не чисто и грубо физическое качество, как сила или выносливость. 
👉🏻 Она образует уже мостик к настоящей, умственной области. Прежде всего, в ловкости есть мудрость. 
👉🏻 Она — концентрат жизненного опыта по части движений и действий. 

☝🏻 Недаром ловкость нередко повышается с годами и, как правило, удерживается у человека дольше всех других его психофизических качеств. 

☝🏻 Затем, как всякое качество, связанное уже с психикой, она несет на себе отпечаток индивидуальности. 

Итак: ☝️ Кихон-иппон кумитэ 
Это невероятно важный раздел. 

Потому, что в нем идёт наработка первого контакта. 
Можно знать массу техник, но если ты уснул после первого удара - они не пригодятся. 🤷‍♂

ЛОВКОСТЬ В КАРАТЭ-ДО

ОФСОО «Федерация традиционного и спортивного каратэ России»
Традиционное и спортивное каратэ в чём разница и что лучше?
Конечная цель каратэ заключается не в победе или поражении, а в совершенствовании характера его участников.
Цитата Гичина Фунакоши,
родоначальника японского каратэ-до

1. Каратэ или каратэ-до?
Яп. 空手道 каратэ-до: «путь пустой руки» или 空手 каратэ [ka'ɽate] «пустая рука») — японское боевое искусство, система защиты и нападения. Мне кажется, что спортивное каратэ утратило свой первоначальный смысл, поскольку в названии отсутствует слово «путь» («до»).
2. Цели тренировок
Традиционное каратэ основывается на древних китайских стилях ушу и является видом рукопашного боя, который учит широкому спектру приемов, направленных на самозащиту в различных жизненных ситуациях. Кроме того, оно знакомит с традициями и культурой каратэ-до, требуя глубокого изучения и погружения в многообразный мир японского рукопашного боя.
Спортивное каратэ, напротив, является видом спорта, главной целью которого являются соревнования. Тренировки в таких секциях строятся по законам спорта с системой отбора сильнейших спортсменов. Спортсмены отрабатывают приёмы, разрешённые правилами соревнований, и изучают тактику спортивного поединка.
Таким образом, традиционное каратэ-до сосредоточено на практических навыках и самосовершенствовании, в то время как спортивное каратэ ориентировано на спортивные соревнования и развитие технических и тактических особенностей, определенных правилами спортивного каратэ.
3. Аспекты и методы тренировок
Спортивное каратэ часто представляется как современный вид спорта, использующий биомеханику, прогрессивные методы и технологии в техниках и тренировках. Однако так ли это на самом деле?
Многие ли спортсмены в спортивном каратэ действительно применяют биомеханику в тренировочном процессе? Используют ли они медицину для восстановления, регуляции нагрузок, систему массажа, компьютерное моделирование техник индивидуально для каждого спортсмена, как это происходит в легкой атлетике, гимнастике и плавании…. в других видах современного спорта? Не говоря уже об арсенале и многообразии техник, которые используются для достижения результатов?
Занимаясь каратэ более 35 лет и пропагандируя как традиционное, так и спортивное каратэ-до, я с каждым годом убеждаюсь, что спортивное каратэ теряет свою привлекательность, а традиционное каратэ-до становится все более популярным. Многие скажут, что я ничего не понимаю в этом, но уверяю вас, как тренер я добился значительных результатов как в спортивном каратэ, так и в традиционном, и это не разовое достижение, а результат многолетней работы с разными возрастными группами, включая взрослых воспитанников. Все великие чемпионы вышли из традиционного каратэ-до, и никто не отрицает, что спорт высоких достижений — это прогресс и использование современных методов и технологий.
Однако есть несколько моментов, которые я хотел бы выделить в традиционном каратэ-до:
1. Спортивное каратэ вышло из традиционного.
2. Спортивное каратэ является более упрощенным по сравнению с традиционным.
3. Спортивное каратэ предназначено для определенного возраста и физических кондиций, обычно от 12 до 30 лет (более возрастные спортсмены являются скорее исключением). В традиционном каратэ-до заниматься могут люди от 3 до 90+ лет.
4. В спортивном каратэ успеха добиваются лишь немногие, примерно 5-10%. В традиционном же искусстве успеха достигают 90-95% занимающихся.
5. В спортивном каратэ большую роль играет тренер, а в традиционном — учитель (сенсей). Тренер тренирует, а учитель учит. Кстати, в школе также учат учителя или педагоги дополнительного образования, а не тренеры.
6. Спортивное каратэ использует биомеханику, методы, аспекты и технологии. Но разве в любом другом виде спорта этого нет? И кто сказал, что в традиционном каратэ этого не может быть?
7. Спорт — это хорошо, но не для всех. А физическая культура полезна каждому.
Вывод напрашивается сам: спортивное каратэ — это прекрасно, спорт высших достижений — это гордость нации, эталон, «вершина айсберга», но, к сожалению, доступен не каждому. Спорт является частью физической культуры. Не все должны становиться спортсменами, но иметь здоровый образ жизни, стремления и быть лучше себя самого — это традиционное каратэ-до. Каждый выбирает свой путь и делает свой вывод. Место быть как спортивному, так и традиционному каратэ, поскольку обе эти системы работают на популяризацию здорового образа жизни и привлечение населения России к физической культуре и спорту, ведь здоровье — это красиво.
PS: ОФСОО «Федерация традиционного и спортивного каратэ России» стремится к тому, чтобы обучение стало более эффективным, а также к привлечению как можно большего числа людей к здоровому образу жизни и воспитанию патриотизма. Мы делаем особый акцент на физкультурно-массовом развитии.
Если среди нас появляются талантливые и одарённые спортсмены, которые могут достичь высот в спорте высших достижений, мы не только даём им возможность проявить себя, но и направляем их в соответствующие виды спорта. Мы открыты для всех.
КАРАТЭ-ДО
Тот, чей дух и умственная сила усилены стойким характером, без труда справится со всеми препятствиями на своем пути. Тот, кто годами терпел физическую боль и страдания, чтобы выучить один удар, должен уметь решать любую задачу, как бы сложно ни было довести ее до конца. Только о таком человеке действительно можно сказать, что он изучил каратэ.
Цитата Гичина Фунакоши,
родоначальника японского каратэ-до
Автор статьи:
Бегунов Р.Ю. 5 дан JSKA чёрный пояс,
президент ОФСОО «ФТСКР»,
исполнительный директор JSKA-RUSSIA

От 👉 простого к сложному, 
от 👉 спортивного к традиционному.
 
Спорт 🤺 и 🥋 традиция переплетаются в каратэ, дополняя друг друга: 
👉 в любом традиционном каратэ есть спорт, 
А... 🤷‍♂️
👉 в любом спортивном каратэ присутствуют традиционные аспекты. 

А 🤷‍♂️ чтобы умело сохранять их синтез, нужно ставить правильные акценты в тренировочном процессе.

Капли 💦 воды долбят камень не силой, а общим количеством своего почти... 
невесомого ☝️ падения.

Я советую в момент практики всегда искать ощущения. 
По моему мнению, уровень вашего мастерства определяет то, насколько тонко вы ощущаете  каждую часть своего тела.
.....
Итак: стопа 🦶 и приводящие мышцы бедра...
Видео - команда
👍 Сергей Ищенко 
г.Соликамск
...
А, когда понимания нет, будет получаться, 🤷‍♂ че попало.

https://youtu.be/IEC01LDk_uY